Fittest voor 65-plussers 30 oktober 2024

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen, maar ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.

Op woensdag 30 oktober 2024 kunt u in de Waddenhal in Harlingen tussen 09.30 uur en 16.00 uur uw fitheid laten testen. Mocht u hiervoor in aanmerking komen dan kunt u vervolgens deelnemen aan een Valpreventietraining welke vergoed wordt door de gemeente Harlingen. De fittest is voor iedere inwoner vanaf 65 jaar. en duurt ongeveer één uur.