Core stability

Woensdagavond van 18:30-19:30 uur
Training van een uur waarin rug- en buikspieren specifiek getraind worden om een bepaalde belasting aan te kunnen (werk en sport), de buik op zichzelf te versterken of rugklachten te verminderen. Grondoefeningen op de mat met en zonder bal, evenals oefeningen gerelateerd aan praktijksituaties (tillen, huishouding, tuinieren).