Gezondheidscentrum Integra uit Harlingen houdt een open dag op zaterdag 25 oktober 2014. Vanaf 10.00 uur kunnen bezoekers niet alleen een kijkje nemen, maar ook zelf ervaren hoe het is om te bewegen.
Integra is gevestigd aan de Kimswerderweg 41a.
Vanaf donderdag 13 oktober zijn de corona maatregelen weer aangescherpt. Voor Integra houdt dat een paar kleine aanpassingen in met betrekking tot het sporten. We zijn blij dat we verder gewoon door mogen gaan met sporten zoals we dat al deden!
> Thuis de sportkleding aan doen, de kleedkamers worden alleen gebruikt om sportschoenen aan te doen (schoenen die buiten gedragen worden mogen niet in de oefenzaal);
> Er mag na het sporten niet meer gedoucht worden.
Wij stellen het op prijs wanneer u bij binnenkomst en in de wachtruimte een mondkapje draagt. In de oefenzaal is dit niet nodig, maar houdt afstand van elkaar!
Verder blijven de al geldende voorzorgsmaatregelen gewoon van kracht.
Vanaf 1 oktober 2020 zijn de corona maatregelen weer aangescherpt. Er is een dringend advies vanuit de overheid voor het dragen van een mondkapje in publieke ruimtes. Naar aanleiding hiervan vragen wij u dit, bij het binnengaan van onze praktijk, ook te doen. Hoe zorgvuldiger we hier met zijn allen mee omgaan, hoe kleiner de kans op een eventuele besmetting.
In de behandelruimte dragen zowel de fysiotherapeut als u zelf u mondkapje zolang u binnen de 1,5 meter van elkaar bent. In de oefenzaal is het dragen van een mondkapje niet nodig zolang de 1,5 meter gehouden kan worden.
Voor zorgverleners, waar ook de fysiotherapie onder valt, zijn geen extra maatregelen afgekondigd. Dat betekent dat wij patiënten kunnen blijven behandelen, vanzelfsprekend met inachtneming van alle voorzorgsmaatregelen die al gelden.
Hier nogmaals de al geldende voorzorgsmaatregelen op een rij:
– desinfecteer uw handen bij binnenkomst;
– neem uw eigen handdoek mee;
– gebruik het toilet alleen in uiterste noodzaak;
– hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog;
– houd 1,5 meter afstand van elkaar;
– geef geen handen;
– voorkom contact tussen uw handen en uw gezicht;
– kom alleen (is de afspraak voor uw kind is, dan natuurlijk met z’n tweeën, maar laat andere kinderen thuis);
– kom precies op tijd (maximaal 5 minuten voor de afspraak) binnen.
Tot slot: Heeft u of iemand in uw huishouden last van neusverkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts dan vragen wij u thuis te blijven en uw afspraak te annuleren. Kinderen tot 6 jaar die verkouden zijn (en geen koorts hebben), mogen wel naar de praktijk komen.
Bedankt voor uw begrip.
17-9-2020
Als praktijk vinden wij het belangrijk om onze zorg veilig aan te kunnen blijven bieden nu de Corona cijfers weer oplopen. Daarom vragen wij dringend om waakzaam te zijn op symptomen van besmetting met corona en bij verdenking dit aan ons te melden voor u bij ons langs komt.
Bij klachten, laat u testen, bel het landelijk nummer 0800-1202.
Bij Integra hanteren wij nauwgezet de regels van hygiëne, waaronder het gebruik van desinfectiemiddelen en de mogelijkheid om mondkapjes en handschoenen te gebruiken. We hebben de middelen om ook op afstand zorg te verlenen met ons online huiswerkprogramma Physitrack en met beeld-bel technieken.
Wij vragen uw medewerking als u de praktijk bezoekt:
- wilt u uw handen desinfecteren bij binnenkomst van de praktijk?
- wilt u na gebruik van apparatuur in onze fitnessruimte die direct reinigen met alcohol?
- wilt u de 1,5 meter afstand van elkaar respecteren en in acht nemen?
Met onze inzet en uw medewerking creëren we zo een veilige omgeving om behandeld te worden en/of te sporten en willen we het Coronavirus buiten onze praktijk houden. Blijf veilig en wees welkom in onze praktijk.
Fysiotherapeuten hebben donderdag groen licht gekregen van het RIVM en het ministerie van VWS om weer aan het werk te gaan. Concreet houdt dat in dat we weer patiënten in de praktijk kunnen ontvangen en behandelen. We volgen de richtlijn die door de branchevereniging KNGF is opgesteld. De fysiotherapeuten zullen de hygiënemaatregelen in acht nemen en in bepaalde gevallen persoonlijke beschermingsmiddelen gebruiken. Uiteraard blijft de mogelijkheid om op afstand te behandelen middels videobellen bestaan.
Update Coronavirus 23 april 2020
Verantwoord en veilig opschalen. Op dit moment wordt het stappenplan besproken om de praktijk stapsgewijs veilig en verantwoord weer te openen. Vandaag wordt instemming van VWS hierover verwacht. Ondertussen zijn we ons in de praktijk aan het voorbereiden. Op de website en facebook houden we u op de hoogte.
22 oktober 2018 start
Gezond op gewicht Volwassenen*
Een programma waarin aandacht is voor;
– bewegen
– veranderen van leefstijl
– voedingsgewoontes
Gegeven door fysiotherapeut en diëtist
Duur: 3 maanden (met mogelijkheid om door te trainen voor 6 maanden met korting bij De Friesland Zorgverzekeraar).
Tijden: maandag 18.30 uur en vrijdag 17.00 uur
Wilt u zich opgeven? Dat kan!
Voor vragen over vergoeding, aanmelding en voorwaarden, kunt u terecht bij de balie of bellen naar 0517- 431789.
(* bij voldoende deelname)
Een relatieopstelling kan diepere inzichten geven want soms kom je er samen niet uit. Er is een steeds terugkerend probleem wat maar niet wil oplossen. Er zijn patronen in jullie relatie ontstaan die jullie niet verder brengen. Met relatieopstellingen onderzoeken we de diepere mechanismen, de patronen, die we allemaal maar al te goed kennen. De pijn, woede en het verdriet die omhoog komen in onze meest intieme relaties. We kunnen de ander vaak niet echt meer zien voor wie hij of zij is. Want we zijn innerlijk dan te verbonden met onze eigen verhalen die in ons hoofd rondgaan. Welke vaak te maken hebben met ons eigen familie systeem van herkomst. De conflicten die zich afspelen in ons dagelijks leven, worden vaak ook gevoed door bewuste of onbewuste conflicten uit ons verleden.
NAAR JEZELF KIJKEN
Het is belangrijk om naar binnen te blijven kijken, hoe moeilijk dat soms ook is. We beschuldigen namelijk makkelijker de ander. Maar we weten ook het ligt namelijk nooit echt helemaal aan de ander. We maken vaak de ander verantwoordelijk voor ons gemis, onze niet vervulde behoeften, die we als kind niet vervuld hebben gekregen. Maar zo heeft iedereen pijnstukken in zich. We kunnen namelijk last hebben van loyaliteit en verstrikkingen in het familieveld waar we soms zonder het te weten in vast zitten.
SAMEN IN VERANDERING
We gaan met behulp van relatieopstellingen onze diepere emotionele blokkades, patronen en communicatie onderzoeken. Dit zullen we doen op een zeer veilige manier. We zullen op geen enkele manier werken met voor naaktheid dan ook in de groep. Het is echt een reis die je samen maakt. We zullen naast de opstellingen, theorie bespreken over communicatie in relaties en ook enige contact en communicatie oefeningen doen met je eigen partner natuurlijk.
voor alle stellen die zich in een gecommitteerde relatie bevinden. Iedereen die echt wil werken aan de liefde in zijn of haar leven en bereid is zichzelf kwetsbaar op te stellen. We hebben plek voor 4 stellen maximaal, dus wees er snel bij.